ΕΝΤΥΠΩΜΑ ΙΕΡΟΚΟΚΚΥΓΙΚΗΣ ΧΩΡΑΣ

Ένα ιερό λακκάκι είναι μια εσοχή, παρούσα κατά τη γέννηση, στο δέρμα στο κάτω μέρος της πλάτης.Συνήθως βρίσκεται ακριβώς πάνω από την πτυχή ανάμεσα στους γλουτούς. Τα περισσότερα (sacral dimples ) λακκάκια ιερού είναι αβλαβη και δεν απαιτούν καμία θεραπεία.
  Τα λακκάκια ιερού που συνοδεύονται από τριχουλες ή από ορισμένα είδη αποχρωματισμό του δέρματος  μερικές φορές συνδέονται με μια σοβαρή υποκείμενη ανωμαλία της σπονδυλικής στήλης ή του νωτιαίου μυελού.
Ένα ιερό λακκάκι αποτελείται από μια εσοχή, ή «λάκκο» στο δέρμα στο κάτω μέρος της πλάτης, ακριβώς πάνω από την πτυχή ανάμεσα στους γλουτούς.



Ένα ιερό λακκάκι είναι μια εκ γενετής πάθηση.Δεν υπάρχουν γνωστές αιτίες.
Σπανίως, τα ιερά λακκάκια σχετίζονται με σοβαρή υποκείμενη ανωμαλία της σπονδυλικής στήλης ή του νωτιαίου μυελού. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

•  Δισχιδής ράχη. Μια πολύ ήπια μορφή αυτής της κατάστασης, που ονομάζεται δισχιδής ράχη occulta, συμβαίνει όταν η σπονδυλική στήλη δεν κλείνει σωστά γύρω από το νωτιαίο μυελό, αλλά ο μυελος παραμένει εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δισχιδής ράχη occulta δεν προκαλεί συμπτώματα.
• Tethered cord syndrome. Ο νωτιαίος μυελός κανονικά κρέμεται ελεύθερα εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία ή μούδιασμα στα πόδια και της ουροδόχου κύστης ή ακράτεια του εντέρου.

 Οι κίνδυνοι αυτών των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, αυξάνονται εάν συνοδεύονται από τριχουλες,  ή ορισμένα είδη αποχρωματισμό του δέρματος.
Η θεραπεια δεν ειναι απαραίτητη για ένα απλό sacral dimple.
 Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να κάνετε εξετάσεις απεικόνισης για να αποκλείσει τα προβλήματα του νωτιαίου μυελού.
Οι δοκιμές αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπερήχους. χρησιμοποιεί υψηλής συχνότητας ηχητικά κύματα για να παράγει εικόνες των δομών του σώματος.
• Μαγνητική τομογραφία (MRI). Εάν απαιτούνται περισσότερες λεπτομέρειες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια μαγνητική τομογραφία, η οποία χρησιμοποιεί ραδιοκύματα και ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο για να δημιουργήσει εικόνες εγκάρσιας τομής του σώματος.

H BITAMINEΣ ΔΕΝ ΩΦΕΛΟΥΝ

The studies, published in the Dec. 17 issue of the journal Annals of Internal Medicine, found that multivitamin and mineral supplements did not work any better than placebo pills.

ΚΑΛΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ ΑΓΚΑΛΙΑ!!!
ΑΓΑΠΗ ,ΥΓΕΙΑ, ΚΑΙ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ!!

H EΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ ΣΤΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα ευρήματα της έρευνας μέχρι σήμερα,υποδηλώνουν πιθανή συσχέτιση της παρακολούθησης τηλεόρασης από τα πολύ μικρά παιδιά με την εκδήλωση αναπτυξιακών προβλημάτων αλλά δεν μπορούν να αποδείξουν αιτιώδη σαφήνεια.Μήπως τα βρέφη με φτωχή γλωσσική εξέλιξη τοποθετούνται συχνότερα μπροστά στην οθόνη για να βελτιωθούν;Μήπως τα βρέφη με μικρότερο εύρος προσοχής έλκονται περισσότερο από τις οθόνες;Η έκθεση στα μέσα καθυστερεί την απόκτηση κοινωνικών δεξιοτήτων;
Το 2011 η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής ,δημοσίευσε τις ακόλουθες συστάσεις προς τους γονείς:

1. Η ΑΑΠ δεν συνιστά την παρακολούθηση τηλεόρασης από παιδιά κάτω των 2 ετών.
2. Αν οι γονείς επιλέξουν να εξοικειώσουν τα παιδιά τους με τα μέσα πρέπει να έχουν συγκεκριμένη στρατηγική.Ιδανικά πρέπει να γνωρίζουν το θέμα και να παρακολουθούν το πρόγραμμα μαζί με το παιδί.
3. Συστήνεται στους γονείς να μην τοποθετούν τηλεόραση στο δωμάτιο του παιδιού.
4. Οι γονείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι ,η παρακολούθηση των μέσων από αυτούς μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο παιδί.Η παρακολούθηση της τηλεόρασης από τον ενήλικα στο χώρο που βρίσκεται το παιδί είναι περισπασμός τόσο για το γονέα όσο και για το παιδί.
5. Το ελεύθερο παιχνίδι είναι πολυτιμότερο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου από οποιαδήποτε έκθεση στα μέσα.Εάν ο γονιός δεν μπορεί να συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι,το παιδί μπορεί να παίζει μόνο του υπό επίβλεψη ενός ενήλικα.Ακόμη και τα πολύ μικρά βρέφη όταν παίζουν μόνα τους σκέφτονται δημιουργικά και μπορούν να κάνουν πράγματα με ελάχιστη γονεϊκή παρέμβαση.

ΑΝΤΙΓΡΙΠΠΙΚΟΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

Georgios TsolasPed_ΙΑΤΡΟΙ

Επαναδημιοσιεύω σήμερα προηγούμενη ανάρτησή μου σχετική με τον αντιγριππικό εμβολιασμό, επειδή σε πρωινή τηλεοπτική εκπομπή της Δημόσιας Τηλεόρασης, άκουσα έναν, αξιοσέβαστο κατά τα άλλα, πρώην Αν. Καθηγητή Παιδιατρικής, να λέει ότι δεν χρειάζεται η διενέργεια του αντιγριππικού εμβολίου στα Ελληνόπουλα, παρά μόνο σε ορισμένες ομάδες υψηλού κινδύνου.

Θέλω να τονίσω ότι στην Ελλάδα δεν υπάρχει δυστυχώς αξιόπιστη επί του θέματος έρευνα, προκειμένου να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα όσον αφορά την επιδημιολογία της νόσου και τον καθορισμό της πολιτικής εμβολιασμού. Έτσι, όπως άλλωστε συμβαίνει με όλα τα εμβόλια, ακολουθούμε τις διεθνείς οδηγίες μεταξύ των οποίων βαρύνουσα θέση έχουν αυτές της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής της οποίας το κύρος ουδείς έως σήμερα έχει αμφισβητήσει. Η σχετική, λοιπόν, οδηγία της AAP είναι σαφής: Συνιστάται ο εμβολιασμός ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΗΛΙΚΙΑΣ >6 ΜΗΝΩΝ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ! ..Και τούτο διότι η γρίππη δεν είναι μια τόσο απλή και αθώα ιογενής λοίμωξη, όσο ορισμένοι θέλουν να την παρουσιάζουν.

Δεν θα επεκταθώ σε άλλες κινδυνολογικές αναφορές που άκουσα για χαλαρές παραλύσεις κ.λπ. στις οποίες υποτίθεται ότι οδήγησε ο εμβολιασμός έναντι του Η1Ν1 την περίοδο 2009-2010, διότι πέραν του ότι αποτελούν υπερβολές, επιτείνουν τον διάχυτο και απολύτως αδικαιολόγητο φόβο του κόσμου για τους εμβολιασμούς γενικώς, κάτι το οποίο είναι βέβαιο ότι θα βλάψει μακροπρόθεσμα την Δημόσια Υγεία...

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

  Η δυσκοιλιότητα  στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προβληματίζει και ανησυχεί πολλούς γονείς. Συνήθως η δυσκοιλιότητα προκαλείται λόγω του ότι στη διατροφή η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες είναι υψηλή εν συγκρίσει με τις φυτικές φυτικές ίνες που είναι χαμηλή. Με μερικές αλλαγές και προσθήκες στο πρόγραμμα διατροφής του παιδιού σας θα βοήθησετε σημαντικά στον περιορισμό ακόμη και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

• Άφθονη κατανάλωση υγρών
• Διατροφή πλούσια σε φρούτα όπως δαμάσκηνα, σύκα, μήλα, αχλάδια, λαχανικά και όσπρια. Αποφυγή μπανάνας
• Μικρή κατανάλωση ή αποφυγή αμυλούχων τροφών όπως άσπρο ψωμί, ρύζι, μακαρόνια και πατάτες και επεξεργασμένων υδατανθράκων όπως μπισκότα. Αντικατάστασή από τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες όπως δημητριακά, ψωμί, μακαρόνια ή ρύζι ολικής αλέσεως.
• Αποφυγή υπερβολικής (πάνω από 750 -800ml) κατανάλωσης γάλακτος ή γαλακτοκομικών προϊόντων
• Αποφυγή τηγανητών και λιπάρων φαγητών
• Ενθάρρυνση και εκπαίδευση της χρήσης της τουαλέτας μεταγευματικά ώστε να γίνεται εκμετάλλευση του γαστροκολικού αντανακλαστικού. Η διαδικασία αυτή δεν πρέπει να γίνει φορτική για το παιδί και θα πρέπει να το αφήσουμε να ηρεμήσει και να χαλαρώσει και όχι να πιεστεί. Θα πρέπει να τοποθετείται στην τουαλέτα σε άνετη θέση για περίπου 10’ μετά το γεύμα. Μπορεί να χρειαστεί να του δώσετε μαζί ένα βιβλίο ή το αγαπημένο του παιχνίδι
• Μέτρια σωματική άσκηση όπως το ποδήλατο ή το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά γιατί διευκολύνει την κινητικότητα του εντέρου.
• Φαρμακευτική θεραπεία(εάν όλα τα παραπάνω αποτύχουν)

Οι δύο βασικότερες οδηγίες για την αντιμετώπιση της είναι :

1. Αυξημένη και συνεχή κατανάλωση υγρών , μέσα από πόσιμο νερό, φρούτα, λαχανικά και χυμούς τους(οχι στυμμένους, αλλα αλεσμενους).

2. Αύξηση των φυτικών ινών στη διατροφή του παιδιού.
Για να το καταφέρετε αυτό :
• Επιλέγετε ολικής αλεσης ψωμί στα τοστ και στο φαγητό του.

• Βάλτε τα όσπρια τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα στη διατροφή όλης της οικογένειας.

• Προσπαθήστε να προσφέρετε στο παιδί σας καθημερινά μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά(ωμά καρότα,λαχανο), είτε στα κύρια γεύματά του είτε ως σνακ μεταξύ των γευμάτων.(δύο γεύματα με φρούτα και δύο γεύματα με λαχανικά ημερισίως)

• Φτιάχνετε χυμούς στο μπλέντερ, ιδανικά μαζί με τη φλούδα, αντί για στυμμένους

• Χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα αλεύρι ολικής άλεσης αντί για λευκό ή μισό μισό, π.χ. σε ένα κέικ

• Βάλτε του ως πρωινό δημητριακά ολικής αλέσεως μαζί με το γάλα του

• Αντικαταστήστε το άσπρο με καστανό και
αναποφλοίωτο ρύζι

ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΜΗΝ ΤΟ ΑΓΧΩΝΕΤΑΙ!ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ!ΔΩΣΤΕ ΑΣΤΕΙΑ ΟΝΟΜΑΤΑ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ!ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙ ΣΑΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΤΟ ΠΙΕΖΕΙ ΚΑΙ ΑΓΧΩΝΕΙ!!!Γνωρίζατε ότι αφήνοντας το παιδάκι σας να παίζει με το φαγητό, του ανοίγετε το δρόμο για μια υγιή σχέση με το φαγητό για όλη του τη ζωή;

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ Η ΥΠΕΡΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΑΙΜΙΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Ακρογωνιαίος λίθος της πρόληψης και αντιμετώπισης της υπερχοληστερολαιμίας στα παιδιά είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής και υιοθέτηση της σωστής διατροφής και της άσκησης. Εάν τα παιδιά μάθουν από μικρή ηλικία να έχουν μια συμπεριφορά «υγιεινή για την καρδιά» θα ακολουθήσουν τον ίδιο δρόμο και στην ενήλικο ζωή. Η οικογένεια αποτελεί οδηγό πυξίδα για ένα υγιεινό τρόπο ζωής αφού τα παιδιά μιμούνται τους γονείς τους. Παράλληλα ο υγιεινός τρόπος ζωής εξουδετερώνει πρόσθετους κινδύνους για καρδιαγγειακή νόσο όπως η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Η φαρμακευτική αγωγή για υπερχοληστερολαιμία στα παιδιά εφαρμόζεται μόνο σε επιλεγμένες περιπτώσεις.

Άσκηση και αποφυγή καθιστικών συμπεριφορών
Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να ενθαρρύνονται να λαμβάνουν μέρος σε ποικίλες φυσικές δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία τους που μέσα από αυτές κερδίζουν τη χαρά και την ικανοποίηση. Σύμφωνα με τις πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες για παιδιά και εφήβους προτείνεται τουλάχιστον μιας ώρας αερόβια άσκηση (τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι) καθημερινά. Όσον αφορά τα μικρά παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται για συμμετοχή σε ενεργό παιγνίδι μια ώρα την ημέρα. Παράλληλα καλό είναι να αποφεύγονται καθιστικές συμπεριφορές όπως η τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά παιγνίδια. Για τα παιδιά 2 έως 8 ετών ο συνολικός χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης δεν πρέπει να ξεπερνά τη μία ώρα και για παιδιά άνω των 8 ετών τις 2 ώρες. Τα παιδιά κάτω των δύο ετών δεν πρέπει να παρακολουθούν τηλεόραση.

Οδηγίες για τη διατροφή
Για παιδιά μεγαλύτερα των 2 ετών με αυξημένα οριακά και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης εφαρμόζεται διατροφή με χαμηλό κεκορεσμένο λίπος και χοληστερόλη (δίαιτα σταδίου 1). Η διατροφή αυτή προτείνεται σε όλα τα υγιή παιδιά μεγαλύτερα των 2 ετών. Το ολικό λίπος πρέπει να αποτελεί κάτω από 30% των καθημερινών θερμίδων (το κεκορεσμένο λίπος <10%) και η χοληστερόλη <300mg/24ωρο, οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες συστήνεται να αποτελούν το 50-55% και 15-20% των ημερήσιων θερμίδων αντίστοιχα. Γενικά συστήνεται να λαμβάνουν καθημερινά φρούτα και λαχανικά, όσπρια (2 φορές τη βδομάδα), μέτρια ποσότητα κόκκινου κρέατος, ψάρια (τουλάχιστον 2-3 φορές τη βδομάδα) και πουλερικά. Προτείνεται η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών σε λιπαρά(χωρίς να ξεχνάμε όμως ,ότι η καλύτερη επιλογή είναι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί τη λιγότερη επεξεργασία), η αφαίρεση της πέτσας από τα πουλερικά και η κατανάλωση κομματιών από τα κρέατα που δεν έχουν μεγάλη ποσότητα λίπους. Παράλληλα συστήνεται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ω3 λιπαρά οξέα όπως τα λιπαρά ψάρια ( όπως σολομός, σαρδέλες) ,κατανάλωση δύο ολόκληρων αυγών την εβδομάδα,τα πράσινα λαχανικά και τα καρύδια. Πολύ σημαντικός είναι και ο τρόπος μαγειρέματος. Καλό θα ήταν να αποφεύγεται το τηγάνισμα και οι μεγάλες ποσότητες αλατιού. Το ελαιόλαδο αν και πρέπει να αποτελεί το κύριο είδος προσλαμβανόμενου λίπους καλύτερα να προστίθεται στο τέλος του μαγειρέματος. Οι σάλτσες, τα λουκάνικα, οι τηγανητές πατάτες, οι χυμοί, τα αναψυκτικά και οι πίτσες πρέπει να καταναλώνονται σπανίως. Τα φαγητά καλύτερα να γαρνίρονται με σκόρδο, κρεμμύδι και μυρωδικά αντί για σάλτσες. Ανάλογη προσοχή πρέπει να δίνεται στις ετικέτες των τροφίμων και να αποφεύγεται η κατανάλωση τροφών που περιέχουν trans-λιπαρά οξέα (υδρογονωμένα λίπη).

Εάν με τη δίαιτα σταδίου Ι δεν επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος μείωσης της χοληστερόλης (LDL-C<110mg/dl) σε 6-12 μήνες εφαρμόζεται η δίαιτα σταδίου ΙΙ με την καθοδήγηση διαιτολόγου και περιλαμβάνει μεγαλύτερη μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους και της χοληστερόλης.

Πότε δίνεται φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας στα παιδιά; Διεθνείς οργανισμοί όπως η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), η Αμερικάνικη Εταιρία Καρδιολογίας (AHA) και το NHLBI προτείνουν την έναρξη χορήγησης φαρμακευτικής αγωγής σε παιδιά μεγαλύτερα των 10 ετών με σημαντική αύξηση της χοληστερόλης (LDL-C>190mg/dl) που δεν ανταποκρίνεται στη αλλαγή του τρόπου ζωής. Παράλληλα λαμβάνονται υπόψιν η παρουσία παραγόντων κινδύνου (παχυσαρκία, υπέρταση, χαμηλή HDL-C, κάπνισμα) και νοσημάτων που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο όπως ο Σακχαρώδης διαβήτης, οι φλεγμονώδεις νόσοι όπως ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος,κ.α.Τα φάρμακα που χορηγούνται είναι οι στατίνες και η απόφαση για χορήγηση και παρακολούθηση πρέπει να γίνεται σε ειδικά ιατρεία. Βέβαια η χορήγηση της φαρμακευτικής αγωγής επιβάλλει την ταυτόχρονη αλλαγή στον τρόπο ζωής.

ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ 2012
Β' ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

Τι γνωρίζει το παιδί της προσχολικής ηλικίας και τι πρέπει να γνωρίζει.

Δύο και τριών ετών δεν ξέρουν τι είναι ένας ξένος ή ποιος είναι πρόσωπο εμπιστοσύνης και ποιος όχι. Ενώ μπορείτε να αρχίσετε να τους μαθαίνετε τα βασικά για την ασφάλεια τους, δεν είναι έτοιμα να μάθουν πώς να συμπεριφερθούν με τους άγνωστους ανθρώπους.
Στην ηλικία των τεσσάρων όμως, πολλά παιδάκια έχουν ακούσει ότι δεν πρέπει να πλησιάζουν άγνωστα πρόσωπα. Αλλά, είναι ακόμη πολύ μικρά για να μένουν χωρίς επίβλεψη γιατί δεν έχουν καλή κρίση ή έλεγχο των παρορμήσεων τους.
Όταν θα αρχίσετε να μιλάτε για τους ξένους, να έχετε κατά νου ότι παρά τη μεγάλη κάλυψη από τα ΜΜΕ, οι απαγωγές ή κακοποιήσεις από ξένα άτομα είναι σπάνιες.
Πως πρέπει να αρχίσουμε να μιλάμε στα μικρά μας για τους ξένους
Αρχίστε με την ασφάλεια τους. Όταν βγαίνετε έξω να είναι πάντα δίπλα σας. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν είναι πολύ μικρά για να μάθουν το όνομα των γεννητικών οργάνων τους και ότι δεν είναι εντάξει να τα αγγίζουν εκεί.
Προσπαθήστε να τους δώσετε να καταλάβουν την έννοια «ξένος». Στην ηλικία των 4 ετών είναι έτοιμα γι’ αυτό. Ο πιο απλός τρόπος είναι να τα ρωτήσετε αν ξέρουν τι θα πει ξένος και να τους εξηγήσετε ότι ξένος είναι κάθε άτομο που δεν το γνωρίζουν.
Σαν παράδειγμα, μπορείτε να τους δείξετε μία κυρία στο super market που ψωνίζει ή έναν άνδρα στο πάρκο. Για να αποφύγετε να τρομάξετε άσκοπα το παιδί σας, εξηγήστε του ότι ένας ξένος δεν είναι απαραίτητα ένα καλό ή κακό πρόσωπο, απλά κάποιος που δεν τον ξέρει.
Μία μητέρα, αφού μίλησε στο παιδάκι της για τον κίνδυνο να πλησιάσει ένα άγνωστο σκυλί, του επισήμανε ότι είναι το ίδιο επικίνδυνο να πλησιάσει ένα άτομο που δεν γνωρίζει.
Ορίστε κάποιους κανόνες.
Για παράδειγμα πείτε του: Αν χαθούμε στο super market, πρέπει να πας αμέσως εκεί που πληρώνουμε, θα πεις το όνομά σου και για κανένα λόγο δεν θα απομακρυνθείς από εκεί μέχρι να έρθω εγώ.
Επίσης, αν σε πλησιάσει κάποιο άτομο που δεν γνωρίζεις, αμέσως να έρθεις κοντά μου.
Πείτε του πια πρόσωπα μπορεί να εμπιστευτεί. Εκτός από τους παππούδες και θείες, δείξτε του τους υπαλλήλους και το προσωπικό ασφαλείας, στα μεγάλα καταστήματα και πως μπορεί να τους ξεχωρίσει, από τη στολή τους για παράδειγμα ή από τη θέση τους στο ταμείο.
Μην το τρομάζετε με φράσεις «όπως δεν θα σε ξαναδώ ποτέ» ή «θα σε πάρουν μακριά από εμένα». Ο σκοπός δεν είναι να το τρομάξετε με τους φόβους σας, αλλά να εντείνεται την προσοχή του.
Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το παρακάνετε, λέγοντας συνέχεια τα ίδια πράγματα. Αλλά επειδή τα παιδιά αυτής της ηλικίας, μαθαίνουν με την επανάληψη, μην χάνεται την ευκαιρία να επαναλαμβάνεται το μήνυμα «ότι πρέπει να προσέχει», όταν είστε διακοπές, στο ζωολογικό κήπο, σε παιδικό μουσείο, ή οπουδήποτε έχει πολύ κόσμο.
Στις ερωτήσεις ενός παιδιού 4 ετών ποιος είναι ξένος και ποιος όχι, είναι καλό να απαντάτε για κάθε περίπτωση χωριστά. Όπως «η μητέρα του Νίκου δεν είναι ξένη, είναι φίλη μας, όμως ο ταχυδρόμος είναι ξένος».
Τι να κάνω αν ένας άγνωστος θέλει να μου δώσει καραμέλες;
Πόσες φορές το έχουμε όλοι απαντήσει αυτό! Πείτε του να αρνηθεί ευγενικά και να πάει αμέσως κοντά στο πρόσωπο που το φροντίζει.
Τι θα συμβεί αν κάποιος προσπαθήσει να με κλέψει;
Τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας μπορεί να το έχουν ακούσει αυτό. Εσείς πρέπει να το καθησυχάσετε. Πείτε του απλά να ακολουθεί τις οδηγίες σας. Δηλαδή, να είναι κοντά στον Μπαμπά και τη Μαμά ή να πάει κατευθείαν στο ταμείο αν χαθεί.
Στην απίθανη περίπτωση που ένας ξένος πάει να το πιάσει να βάλει τις φωνές λέγοντας αυτός δεν είναι ο πατέρας μου.
Μάθετε στο παιδί σας τον δρόμο του σπιτιού. Επίσης να ξέρει το όνομα και το επίθετό του, την διεύθυνση και το τηλέφωνο σας.
Προσπαθήστε να μην το τρομοκρατήσετε. Πρέπει όμως να είναι πάντα προσεκτικό, αν κάτι συμβεί να ακολουθήσει τις οδηγίες σας και βέβαια μην το αφήνετε ποτέ χωρίς την επίβλεψή την δική σας ή ενός έμπιστου προσώπου.

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ

Οι κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες από αυτή τη νεαρή ηλικία είναι οι καλύτερες προβλέψεις για τη ζωή τους στην ενηλικίωση. Επιστημονικά ονομάζονται «συναισθηματικοί σταθμοί». Η ελπίδα ότι οποιεσδήποτε συναισθηματικές ανωμαλίες μπορούν να εντοπιστούν από την αρχή σχεδόν της ζωής των παιδιών μέχρι τριών μηνών μπορεί να δώσει λύση σε πολλά μελλοντικά προβλήματα. Σημαντικό ρόλο όμως παίζει και η διαπαιδαγώγηση από τους γονείς. Γι’ αυτούς ακριβώς τους λόγους θα πρέπει οι γονείς να διαβάζουν όσο το δυνατόν περισσότερα για τα παιδιά. Όσο πιο πολλά καταλαβαίνουμε για τον κόσμο των παιδιών, τόσο πιο πιθανό είναι να έχουμε εξυπνότερα και καλύτερα παιδιά.

0-2 μηνών

·         Να έχετε συχνή οπτική επαφή, να του μιλάτε και να του τραγουδάτε.

·         Να παρατηρείτε ενδιαφέροντα αντικείμενα μαζί.

·         Μην το πιέζετε πολύ. Αν το βλέμμα του πάει αλλού, θα πει ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα.

0-6 μηνών

·         Να του χαμογελάτε και να του μιλάτε πολύ. Να είσαστε εκφραστικοί!

·         Ανταποδώστε του τα χαμόγελα και τους ήχους που κάνει.

·         Προσπαθήστε να καταλάβετε τι θέλει να πει το μωρό σας.

6-9 μηνών

·         Διασκεδάστε, παίξτε κρυφτό και δοκιμάστε να κοιτάζετε μαζί τον καθρέφτη.

·         Να του περιγράφετε τι κάνετε και τι βλέπετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

·         Αφήστε το μωρό σας να σας διασκεδάσει. Χειροκροτήστε τις πράξεις του και ενθαρρύνετέ το να τις επαναλάβει.

9-12 μηνών

·         Δείτε βιβλία με εικόνες μαζί.

·         Αναγνωρίστε και ονομάστε τα συναισθήματα του μωρού σας.

·         Ακούστε το μωρό σας και, αν είναι δυνατόν, μιμηθείτε τους ήχους και τις κινήσεις τoυ.

Το εμβόλιο κατά του HPV δεν προκαλεί προβλήματα υγείας

Μελέτη που έγινε στην Δανία και τη Σουηδία, σε δείγμα σχεδόν ενός εκατομμυρίου κοριτσιών, αποδεικνύει ότι το εμβόλιο κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) δεν σχετίζεται με μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.
Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου BMJ, ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, με επικεφαλής την Δρ Λίσεν Αρνχέιμ-Νταχλστρουμ, διαπίστωσαν ότι το εμβόλιο κατά του HPV δεν θα πρέπει να δημιουργεί οποιαδήποτε ανησυχία.
Το εν λόγω εμβόλιο χορηγείται σε τρεις δόσεις σε διάστημα έξι μηνών σε αγόρια και κορίτσια, περίπου ηλικίας 12 ετών, για να τους παράσχει προστασία έναντι του ιού που προκαλεί μεταξύ άλλων και καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Η έρευνα συμπεριέλαβε στοιχεία από τα εθνικά αρχεία της Δανίας και της Σουηδίας για να μελετήσει πόσα κορίτσια, 10-17 ετών, έχουν διαγνωστεί με κάποιο από 53 αυτοάνοσα ή νευρολογικά προβλήματα (περιλαμβανομένης της κοιλιοκάκης, της παγκρεατίτιδας, της ρευματοειδούς αρθριτιδας, της ψωρίασης και της ναρκοληψίας). Επίσης μελέτησε αν τα κορίτσια εκδήλωσαν θρόμβους αίματος αμέσως μετά τον εμβολιασμό.
Περισσότερα από 997.000 κορίτσια διαγνώστηκαν με παθήσεις από την καταρτισμένη λίστα, το διάστημα 2006-2010 και περισσότερα από 296.000 εξ αυτών είχαν κάνει τουλάχιστον μια δόση του εμβολίου κατά του HPV. Περίπου 160.000 κορίτσια είχαν κάνει και τις τρεις δόσεις του εμβολίου.
Σύμφωνα με τα τελικά συμπεράσματα, δεν προέκυψε σχέση μεταξύ του τύπου ή του χρόνου των προβλημάτων υγείας των κοριτσιών και του εμβολιασμού ή της απουσίας εμβολιασμού, σε ορίζοντα εξαμήνου.
Προηγουμένως, μεμονωμένα περιστατικά θρομβώσεων ή άλλων προβλήματων υγείας είχαν σχετιστεί με το εμβόλιο, αλλά η νεότερη διεθνής μελέτη δεν εντόπισε ανεπιθύμητα περιστατικά υγείας ως απόρροια του εμβολιασμού.

BMJ2013;347:f5906 doi: 10.1136/bmj.f5906 (Published 9 October 2013)
 

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΑΙ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΧΡΟΝΟ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΣΑΣ

• Το αγελαδινό γάλα. Προσοχή, γιατί υπάρχει και «κρυμμένο» σε διάφορες τροφές όπως το γιαούρτι, (ακόμη και το παιδικό) ή κάποιες βρεφικές κρέμες που περιέχουν αγελαδινό γάλα, το οποίο σε αυτή τη φάση μπορεί να βλάψει και όχι να ωφελήσει το μωρό.Οχι λοιπον στα βρεφίκα γιαουρτάκια πριν τουλάχιστον τον 11ο μήνα!!!

• Το μέλι (κίνδυνος αλλαντίασης)

• Την ζάχαρη. Δεν χρειάζεται το μωρό σας να γνωρίσει από τόσο νωρίς γλυκαντικές ουσίες, που στην ουσία δεν του προσφέρουν τίποτε άλλο παρά μόνο θερμίδες.
  
  Επίσης ενισχύουν την δημιουργία τερηδόνας. Σε αυτή τη φάση χτίζετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας και έχετε το αβαντάζ να επιλέγετε μόνο εσείς τι θα μπει στο διαιτολόγιο του.

• Αλάτι. Είναι καλύτερα να μπει στη διατροφή του μωρού μετά τον 9ο μήνα. Νωρίτερα επιβαρύνει τα νεφρά του.

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες τα παιδιά δεν πρέπει να εμβολιάζονται
όμως είναι ελάχιστες. Παλιότερα, όταν δεν ήμασταν εξοικειωμένοι με την τεχνολογία των εμβολίων, θέλαμε το παιδί (ή ακόμα και ο καιρός) να είναι σε άριστη κατάσταση. Με το παραμικρό κρύωμα ή ακόμα και με την μεγάλη ζέστη του καλοκαιριού, δεν εμβολιάζαμε τα παιδιά.
Σήμερα, μετά από τεράστια κλινική εμπειρία, έχουμε συγκεκριμένες περιπτώσεις, κατά τις οποίες αντενδείκνυται ο εμβολιασμός, και αυτές είναι:
Βαριά οξεία εμπύρετη λοίμωξη, με πυρετό >38οC
Σοβαρή αντίδραση μετά από προηγούμενη δόση του ίδιου εμβολίου
Γνωστή σοβαρή αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά του εμβολίου
Σοβαρή νευρολογική νόσο του παιδιού (όχι για όλα τα εμβόλια)
Σοβαρό πρόβλημα στην άμυνα του παιδιού –ανοσοανεπάρκεια- (όχι για όλα τα εμβόλια)
Εγκυμοσύνη (μόνο για τα εμβόλια με ζώντες εξασθενημένους ιούς –ιλαρά, ερυθρά, παρωτίτιδα και ανεμευλογιά)
Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, πρέπει το παιδί να εκτιμηθεί από παιδίατρο.
Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες το παιδί, ενώ δεν είναι καλά, μπορεί να εμβολιαστεί
 Τα εμβόλια έχουν δοκιμαστεί σε διάφορες καταστάσεις. Διαπιστώσαμε λοιπόν, ότι τα σύγχρονα εμβόλια, είναι δραστικά και ακίνδυνα ακόμα και σε περιπτώσεις που ο εμβολιαζόμενος δεν είναι τελείως καλά.
Είναι ελάχιστες οι πραγματικές περιπτώσεις αντένδειξης εμβολιασμού.
Δεν υπάρχει κανένας πραγματικός ιατρικός λόγος για να μην εμβολιαστεί ένα παιδί με:
Ήπια λοίμωξη (πυρετό <38οC, βήχα, διάρροια κλπ)
Φάση ανάρρωσης από κάποια λοίμωξη ακόμα και αν συνεχίζει να παίρνει αντιβίωση
Κάποιον στην οικογένεια με σπασμούς ή το ίδιο το παιδί με ιστορικό πυρετικών σπασμών
Πρόσφατη επαφή με άρρωστο
Άσθμα ή αλλεργίες (μη σχετιζόμενες με τα περιεχόμενα των εμβολίων)
Προωρότητα
Έγκυο μητέρα
Υποθρεψία
Προσπαθώντας να χρησιμοποιήσω την σύγχρονη τεχνολογία των πολυδύναμων εμβολίων, καθώς και να μείνω όσο πιο κοντά χρονολογικά στο Εθνικό Εμβολιαστικό προγραμμα,σας προτεινω:
2μηνών: Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα/ αιμόφιλου ινφλουέντζας Β/ ηπατίτιδας Β/ (Ροταϊο)
3μηνών: Πνευμονιόκοκκο/ μηνιγγιτιδόκοκκο C
4μηνών: Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα/ αιμόφιλου ινφλουέντζας Β/ ηπατίτιδας Β/ (Ροταϊο)
5μηνών: Πνευμονιόκοκκο/ μηνιγγιτιδόκοκκο C
6μηνών: Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα/ αιμόφιλου ινφλουέντζας Β
7μηνών: Πνευμονιόκοκκο
>12μηνών: Πνευμονιόκοκκο/ μηνιγγιτιδόκοκκο C
15μηνών: Ιλαρά/ ερυθρά/ παρωτίτιδα/ δοκιμασία Mantoux
18μηνών: Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα/ αιμόφιλου ινφλουέντζας Β/ ηπατίτιδας Β
24μηνών: Ανεμευλογιά/ ηπατίτιδα Α
30μηνών: Ηπατίτιδα Α
4 με 6 χρονών: Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα
4 με 6 χρονών(πριν το δημοτικό): Ιλαρά/ ερυθρά/ παρωτίτιδα
10-12 χρονών (και κάθε 10χρόνια): Διφθερίτιδα/ τέτανο/ κοκκύτη/ πολιομυελίτιδα (τύπου ενήλικα)
9-14 χρονών (τουλάχιστον τα κορίτσια): Ιό των ανθρώπινων κονδυλωμάτων
11-18 ετών μηνιγγιτιδοκοκκο ΑCYW135
Πρέπει να γνωρίζω για τα εμβόλια:
1. Φυλάσσονται στο ψυγείο (+2ο με +8ο C) όχι στην κατάψυξη, στην αρχική τους συσκευασία (όχι στο φως) και μακριά από τα παιδιά.
2. Τα εμβόλια που κυκλοφορούν στην Ελλάδα, γίνονται ενδομυϊκά ή υποδόρια, εκτός από ένα που είναι πόσιμο (για τον Ροταϊό).

Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ ΣΤΙΣ ΩΟΘΗΚΕΣ

Το ήξερες πως o θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο στις ωοθήκες κατά 2/3;

Όσο αυξάνει ο χρόνος θηλασμού, τόσο προστατεύεται ο οργανισμός.

Μητέρες που έχουν τρία παιδιά και θήλασαν για περισσότερους από 31 μήνες, μείωσαν τον κίνδυνο κατά 91%

Ο καρκίνος στις ωοθήκες είναι η αιτία για το 5% των θανάτων από καρκίνο στις γυναίκες. Λέγεται μάλιστα και «σιωπηλός δολοφόνος», αφού τα βασικά συμπτώματα,όπως π.χ. ο τυμπανισμός, πολλές φορές περνούν απαρατήρητα, με αποτέλεσμα η ασθένεια να διαγιγνώσκεται όταν είναι ήδη σε προχωρημένο στάδιο.

Σύμφωνα με νέες έρευνες, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στις ωοθήκες κατά 2/3. Μάλιστα, όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος θηλασμού, τόσο μεγαλύτερη είναι και η προστασία έναντι της ασθένειας.

Σε αυτή τη νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, οι γιατροί μελέτησαν τις περιπτώσεις 493 γυναικών που είχαν νοσήσει με καρκίνο στις ωοθήκες και 472υγιείς γυναίκες. Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα, δείχνοντας ότι αυτές που είχαν ένα παιδί και το θήλασαν για περισσότερο από 13 μήνες, είχαν 63% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν όγκο, σε σχέση με αυτές που είχαν θηλάσει για λιγότερο από 7 μήνες.

Επίσης, φάνηκε ότι όσο περισσότερα παιδιά είχαν, τόσο μειώνονταν ο κίνδυνος,δηλαδή, γυναίκες που είχαν 3 παιδιά και είχαν θηλάσει συνολικά για περισσότερους από 31 μήνες, μείωσαν τις πιθανότητες ανάπτυξης όγκου στις ωοθήκες κατά 91%.

Ο επικεφαλής της έρευνας εξηγεί πως αυτή η μείωση των πιθανοτήτων οφείλεται στο ότι ο θηλασμός καθυστερεί την ωορρηξία «Κατά την ωορρηξία, τα ωάρια ελευθερώνονται, αυξάνονται τα οιστρογόνα και δημιουργείται μια βλέννη “φιλική προς το σπέρμα” προκειμένου να επιτευχθεί η γονιμοποίηση. Πιστεύουμε ότι η αύξηση του αριθμού ωοθηλακιορρηξίας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταλλαγμένων κυττάρων που προκαλούν τον καρκίνο» .

sillogosfloga.blogspot.com

 

ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΤΗΝ ΕΝΗΛΙΚΟ ΖΩΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Εξαιρετικά ενδιαφέρον εύρημα: Η ενδομήτρια έκθεση σε αυξημένες συγκεντρώσεις χοληστερόλης της μητέρας (αυξημένη LDL), αυξάνει το ενδεχόμενο εκδήλωσης δυσλιπιδαιμίας στην ενήλικη ζωή και μάλιστα από νωρίς και τούτο ανεξάρτητα από το αν το άτομο είναι ή όχι παχύσαρκο, ανεξάρτητα από το αν καπνίζει ή όχι και κυρίως ανεξάρτητα από την τυχόν γονιδιακή επιβάρυνσή του για δυσλιπιδαιμία !!!

High Cholesterol in the Womb May Affect Adult Levels

www.medscape.com

What factors other than lifestyle and genes might explain why an adult has high LDL cholesterol? New research suggests that exposure to high levels of lipids in the womb might play a role.

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΥΣ

Georgios Tsolas 19 Οκτωβρίου 9:16 μ.μ. Η καθυστέρηση εισαγωγής γλουτένης στη διατροφή του βρέφους αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κοιλιοκάκης...Ως εκ τούτου, είναι καλό να ξεκινά η χορήγηση δημητριακών στο βρέφος πριν τον 6ο μήνα ζωής.... Celiac Risk Climbs If Gluten Is Introduced After Age 6 Months www.medscape.com Introduction of gluten after six months of age is associated with an increased risk of celiac diseas...

ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΒΡΟΓΧΙΟΛΙΤΙΔΑ

Τα νεογνά πρέπει να αναπνέουν μέσω της μύτης. Η ρινική συμφόρηση σε ένα βρέφος λίγων μηνών μπορεί να εμποδίσει το θηλασμό και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα (π.χ.βρογχιολίτιδα).
Η οξεία ιογενής βρογχιολίτιδα είναι η πιό συχνή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, ιδίως στα βρέφη κάτω των 12 μηνών. Αποτελεί την πιο συχνή αιτία εισαγωγής στο νοσοκομείο, αλλά και θανάτου έως τον 6ο μήνα της ζωής Οι ιοί μεταδίδονται στα βρέφη από άλλα μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες με τα μικροσταγονίδια, που εκπέμπονται με το φτάρνισμα, το βήχα, το δυνατό γέλιο και μολύνουν τον αέρα στον περιβάλλοντα χώρο. Με παρόμοιο τρόπο μολύνονται τα χέρια και διάφορα αντικείμενα, που στη συνέχεια πιάνουν τα βρέφη, και, όπως συνήθως συμβαίνει, τα φέρνουν στο στόμα.Το βρέφος με βρογχιολίτιδα συνήθως ξεκινά με ρινικές εκκρίσεις (αυτό που λέμε συνάχι), προοδευτικά αυξανόμενη ρινική απόφραξη, και ξηρό ερεθιστικό βήχα, που στη συνέχεια γίνεται βαθύς υγρός, καθώς το βρέφος προσπαθεί να αποβάλλει τις εκκρίσεις.Σε μερικές περιπτώσεις, οι γονείς μπορεί να ακούσουν  έναν ήχο σαν «γατάκια» στο στήθος του.Τα σημεία της αναπνευστικής δυσχέρειας μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή και σοβαρά Ανάλογη με τη βαρύτητα είναι και η μειωμένη λήψη τροφής. Σε νεογέννητα βρέφη έως 40 ημερών και ιδιαίτερα στα πρόωρα ενδέχεται να συμβούν και επεισόδια άπνοιας(το βρεφος εως και να μελανιάσει).
Είναι ευνόητο ότι το βρέφος με αυτή την εικόνα πρέπει να εξετασθεί το συντομότερο από τον παιδίατρό του, ο οποίος θα εκτιμήσει την βαρύτητα της νόσου και θα αποφασίσει για την απαραίτητη αγωγή στο σπίτι ή την ανάγκη εισαγωγής στο νοσοκομείο.Η ρινική συμφόρηση σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους αποτελεί απλά μια ενόχληση, αλλά μπορεί να προκαλέσει άλλες δυσκολίες.
  Ειναι απαραιτητες οι  πλύσεις των ρουθουνιών με φυσιολογικό ορό κάθε φορά που το βρέφος ή το νήπιο παρουσιάζει «χουρχουρητό» στη μύτη. Οι πλύσεις μπορούν να επαναληφθούν όσες φορές χρειαστεί χωρίς να είναι επικίνδυνο για το παιδί. Προτιμότερο να προηγούνται του γεύματος. Είναι καλύτερο την πρώτη φορά να σας δείξει ο παιδίατρος την τεχνική ρινικών πλύσεων.

ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΣ ΤΡΟΜΟΣ

O νυχτερινός τρόμος είναι μια συνήθης κατάσταση,ιδίως στα αγόρια ηλικίας 5-7 ετών.Παρατηρείται στο 1-3% των παιδιών και συνήθως διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα.Ο νυχτερινός τρόμος συνήθως ξεκινά απότομα 2 ώρες περίπου μετά τον νυχτερινό ύπνο.Το παιδί στριγκλίζει και φαίνεται τρομαγμένο.Λέει ελάχιστες λέξεις ή και αδυνατεί να μιλήσει.Μπορεί να τινάζεται απότομα και να μην αναγνωρίζει τους γονείς του,ούτε το περιβάλλον.Μπορεί να μην ανακουφιστεί στην αγκαλιά ενώ το επόμενο πρωί δεν θυμάται το συμβάν.
Μην πανικοβάλλεστε λοιπόν πρόκειται για μια κατάσταση  αρκετά συνηθισμένη  στα παιδιά, η οποία δεν είναι επικίνδυνη, παρ´ ότι τρομάζει εξίσου το γονιό και τον ανησυχεί ιδιαίτερα.

O ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟΣ ΜΟΥ ΦΙΛΟΣ

Στην ηλικία των τριών- τεσσάρων ετών, πολλά παιδάκια δημιουργούν έναν φίλο, που μπορεί να έχει την μορφή ενός άλλου παιδιού, ενός ζώου ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να γεννήσει η φαντασία ενός μικρού παιδιού. Εμείς συνηθίζουμε να τον αποκαλούμε "φανταστικό φίλο" αλλά για το παιδί μας είναι πέρα για πέρα αληθινός.
Μέχρι τα 6 χρόνια του, το παιδί δεν ξεχωρίζει το φανταστικό από το αληθινό. Στην περίοδο αυτή, τα περισσότερα παιδιά επινοούν φανταστικούς φίλους, ανθρώπους ή και ζώα, οι οποίοι έρχονται μόνο όταν εκείνα το επιθυμούν, κυρίως για να καλύψουν την ανάγκη τους για συντροφιά ή να ‘αναλάβουν την ευθύνη’ για τις σκανταλιές τους. Πολύ συχνά ακούμε ένα μικρό παιδί να λέει “δεν το έκανα εγώ, αλλά ο (φανταστικός) Θανασάκης.
Ένας φανταστικός φίλος προωθεί τη φαντασία και την δημιουργικότητα του παιδιού και μπορεί να γίνει η ιδανική παρέα στο παιχνίδι του, καθώς και ένας φίλος στον οποίο θα εκμυστηρεύεται τα πάντα και θα τον βοηθήσει να διαχωρίσει τον κόσμο του από τον κόσμο των μεγάλων.
Σε κάθε περίπτωση, αντιμετωπίστε την κατάσταση με ψυχραιμία. Ενθαρρύνετε ωστόσο τα παιδιά σας να κοινωνικοποιηθούν, φέρνοντας τα σε επαφή με άλλα παιδάκια της ηλικίας τους.

Μην αγνοείτε και μην προσβάλλετε το φανταστικό του φίλο. Αφήστε το παιδί να σας δώσει το ρόλο που εκείνο θέλει σε αυτή τη σχέση. Αν προτιμά να σας αφήσει έξω από τα παιχνίδια τους σεβαστείτε την απόφασή του.

Η ύπαρξη του φανταστικού φίλου βοηθά τα παιδιά να εξελιχτούν συναισθηματικά και πολλά παιδιά καταφέρνουν έτσι να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις ή στρες που βιώνουν στη ζωή τους.

Από τα 6 του χρόνια και μετά, το παιδί αρχίζει πια να ξεχωρίζει το φανταστικό από το αληθινό. Αν λοιπόν μετά την ηλικία αυτή το παιδί συνεχίζει να διατηρεί τον φανταστικό του φίλο, πιθανότατα αυτό να είναι σημάδι συναισθηματικής διαταραχής

 Η συνέχιση της ύπαρξης του φανταστικού φίλου θεωρείται ένδειξη ψυχοπαθολογίας και πρέπει να αντιμετωπιστεί σε συνεργασία με ειδικό.

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ

18 ΜΗΝΩΝ

• Δεν ανταποκρίνεται στο όνομα του
• Δεν αναγνωρίζει καθημερινά αντικείμενα
• Δεν ακολουθεί απλές εντολές
• Δεν μιμείται ήχους
• Δεν παράγει καμία λέξη

2 ΧΡΟΝΩΝ

• Το λεξιλόγιο του περιλαμβάνει ελάχιστες λέξεις
• Χρησιμοποιεί περισσότερο χειρονομίες παρα λεκτικές μορφές επικοινωνίας
• Δεν συνδυάζει δυο λέξεις για να σχηματίσει μικρές προτάσεις
• Απογοητεύεται ή νευριάζει στην προσπάθεια του να γίνει αντιληπτός
• Δεν ακολουθεί απλές οδηγίες

3 ΧΡΟΝΩΝ

• Χρησιμοποιεί περίπου 50 λέξεις
• Δεν σχηματίζει απλές προτάσεις 2-3 λέξεων
• Η ομιλία του δεν είναι κατανοητή στους τρίτους
• Δεν κατανοεί απλές οδηγίες ,απλές ερωτήσεις και μικρές ιστορίες

4 ΧΡΟΝΩΝ

• Η ομιλία του δεν είναι πάντα κατανοητή στους τρίτους
• Δεν προφέρει καθαρά αρκετά γράμματα
• Δεν διηγείται καθημερινά γεγονότα
• Δεν κατανοεί ιστορίες ούτε απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με αυτές

ΑΙΤΙΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ ΛΟΓΟΥ

1. Δυσαρθρία,δυσπραγία,αρθρωτικες διαταραχές από ανατομικές ανωμαλίες,τραυλισμός
2. Νοητική υστέρηση
3. Βαρηκοΐα,κώφωση

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

1. Αυτισμός
2. Σύνδρομο Asperger

O παιδίατρος σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη των γλωσσικών διαταραχών.Η ικανότητα του να αναγνωρίσει τις πρώτες γλωσσικές δυσκολίες, να κρίνει κατά πόσο είναι απαραίτητη η παραπομπή του παιδιού σε λογοθεραπευτη,αλλά και η δυνατότητα του να συμβουλέψει σωστά τους γονείς για το πως να βοηθησουν την εξελιξη της επικοινωνίας του παιδιού τους,συμβαλλει σημαντικά στην αντιμετωπιση των γλωσσικών δυσκολιων.

ΤΟΝΩΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ

Πρέπει τα παιδιά μας να πατούν γερά στα πόδια τους, να μη φοβούνται να δοκιμαστούν σε άγνωστες καταστάσεις, να μην πτοούνται όταν οι δυσκολίες ορθώνονται μπροστά τους. Με λίγα λόγια να έχουν αυτοπεποίθηση.

Tα παιδιά έχουν πολύ μεγάλες ικανότητες και δυνάμεις που ούτε τα ίδια δεν γνωρίζουν.Είναι ικανά να καταφέρουν ότι βάζουν στο μυαλό τους.

Ο δρόμος όμως προς την αυτοπεποίθηση ξεκινά από νωρίς, από τις πρώτες εμπειρίες του παιδιού. Η εικόνα που διαμορφώνει για τον εαυτό του σχετίζεται με τη συμπεριφορά του γονιού απέναντί του. Το παιδί αντιλαμβάνεται θετικά τον εαυτό του, αναπτύσσει δηλαδή αυτοεκτίμηση, όταν εισπράττει αποδοχή, αγάπη και ζεστασιά από τους γονείς του. Απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκινήσει με σιγουριά το ταξίδι της ζωής, είναι να μεγαλώνει σε περιβάλλον που του προσφέρει εσωτερική ασφάλεια.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΟΥΝ ΑΥΤΟ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

1. Έπαινος.Πείτε του μπράβο για τα πράγματα που κάνει καλά αλλά και για τις προσπάθειες του άσχετα από το αποτέλεσμα
2. Οι απαιτήσεις σας να είναι ρεαλιστικές.Μην περιμένετε από αυτό υπερβολικά πολλά για την ηλικία του.Αν δεν μπορέσει να αντεπεξέλθει στις προσδοκίες σας η αυτοπεποίθηση του θα κλονιστεί
3. Προσφέρετε του ασφάλεια.διατηρήστε σταθερό περιβάλλον στο σπίτι,όταν βάζετε κανόνες και μην τους αθετείτε μετά.
4. Ενθαρρύνετε το.Αφήστε το να δοκιμάζει καινούρια πράγματα,δώστε του κουράγιο όταν αγωνιά για κάτι και εξηγήστε του ότι ποτέ καμία προσπάθεια δεν παει χαμένη.
5.  Δείξτε στοργή.πείτε αυθόρμητα "σ"αγαπώ" ή αγκαλιάστε το.Το μαθαίνεται έτσι κι αυτό να εκδηλώνει τα συναισθήματά του.
6. Δείξτε του εμπιστοσύνη.Αναθέστε του δουλειές στο σπίτι ανάλογα με την ηλικία του.
7. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε ομαδικές δραστηριότητες
8. Τέλος αυτό που θα πρέπει να αποφεύγετε είναι να το προσβάλετε.Οι προσβολές κάνουν το παιδί να αισθάνεται "κακό" και ανάξιο να αγαπηθεί.

ΓΡΙΠΗ

Η γρίπη είναι μια οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης (Α,Β,C). Οι τρεις αυτοί τύποι παρουσιάζουν διαφορές ως προς τη μεταδοτικότητα και την εκδήλωση συμπτωμάτων.
 Ο ιός της γρίπης εισβάλλει στον οργανισμό μας με την εισπνοή σταγονιδίων που εκπέμπονται με την ομιλία, το βήχα ή το φτέρνισμα των νοσούντων. Η μετάδοση διευκολύνεται με το συγχρωτισμό ατόμων σε κλειστούς χώρους καθώς και με τις χαμηλές θερμοκρασίες. Ο χρόνος επώασης της γρίπης είναι 1-3 ημέρες και ο πάσχων μεταδίδει τη νόσο 1 ημέρα πριν και 3-7 ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Τα βασικά συμπτώματα της γρίπης είναι πιο βαριά από του κοινού κρυολογήματος- ξεκινούν απότομα και περιλαμβάνουν: υψηλό πυρετό που συνοδεύεται από ρίγος και διαρκεί 3-4 μέρες, πονοκέφαλο, βήχα, πονόλαιμο, ρινική καταρροή, εξάντληση και κακουχία, πόνο στις αρθρώσεις και στην πλάτη, ζάλη και ίλιγγο και σπάνια ναυτία και εμέτους.
Η σημασία της γρίπης ως νόσος οφείλεται κυρίως στην ταχύτητα εξάπλωσής της και στη βαρύτητα των επιπλοκών που, ευτυχώς, σπάνια εμφανίζονται. Οι επιπλοκές που είναι τα κύρια αίτια θνησιμότητας από γρίπη είναι οι ακόλουθες: πνευμονία, επιδείνωση χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή άσθματος, παραρρινοκολπίτιδα, μέση ωτίτιδα, μυοκαρδίτιδα, περικαρδίτιδα, επιδείνωση νεφρικής λειτουργίας, επιδείνωση καρδιαγγειακού και ορισμένα νευρολογικά σύνδρομα όπως εγκεφαλίτιδα κ.ά. Οι επιπλοκές εμφανίζονται συνηθέστερα σε άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις (π.χ. διαβήτης, αιμοσφαιρινοπάθεια, ανοσοκαταστολή), σε ηλικιωμένους, βρέφη και έγκυες.
Είναι φανερό ότι η γρίπη δεν θα πρέπει να συγχέεται με το κοινό κρυολόγημα που προκαλείται από διαφορετικούς ιούς, είναι πολύ πιο συχνό και εκδηλώνεται συνήθως με ελαφρότερη συμπτωματολογία.
Πρόληψη
Η καλύτερη πρόληψη ενάντι στην  γρίπη έγκειται στην τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής, όπως η αποφυγή ατόμων που νοσούν, η αποφυγή συγχρωτισμού σε καιρούς επιδημιών, το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, ο καλός αερισμός των χώρων. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατέχει η σωστή διατροφή, στην οποία θα πρέπει να περιλαμβάνονται φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
Ειδικότερα, σε ό,τι αφορά την πρόληψη της γρίπης, στις μέρες μας διαθέτουμε εμβόλιο, το όποιο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην πλειονότητα των περιπτώσεων.
Αντιμετώπιση
Η θεραπευτική αντιμετώπιση τόσο του κοινού κρυολογήματος όσο και της γρίπης γίνεται συμπτωματικά.Η ανάπαυση τους ασθενούς σε θερμό περιβάλλον, η λήψη πολλών υγρών και ζεστών ροφημάτων κρίνονται απαραίτητα στην αντιμετώπιση των ιογενών λοιμώξεων. 
Τέλος, σε περίπτωση μη υποχώρησης ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων, παρά τη συντηρητική αγωγή , ο ασθενής θα πρέπει να απευθύνεται γιατρό του.

ΚΟΙΝΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Τα κρυολογήματα συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του φθινοπώρου, διαρκούν όλο τον χειμώνα και παρουσιάζουν νέα έξαρση στη μέση της άνοιξης.

Οι ρινοϊοί είναι αυτοί που ευθύνονται για το κοινό κρυολόγημα και προκαλούν το 40% των κρυολογημάτων. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί τύποι ρινοϊών.
H κλινική εικόνα ποικίλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.Στα μεγάλα παιδιά προκαλεί πταρμούς(φταρνίσματα)ρινική καταρροή,ενημμένα παρίσθμια(κόκκινο λαιμό),βράγχος φωνής και βήχα.Στα βρέφη και μικρά παιδιά μπορεί να προκαλέσει λαρυγγίτιδα,βρογχίτιδα,βρογχιολίτιδα και διάμεση πνευμονία.
ΓΕΝΙΚΑ:
Από τη στιγμή που ένας από τους παραπάνω ιούς μπει στη μύτη του ανθρώπου, παρατηρείται:
- Ερεθισμένη μύτη,
- Καταρροή,
- Δυσκολία στην αναπνοή

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα υποχωρούν σε μία εβδομάδα, το ένα τέταρτο των πληγέντων υποφέρει δύο. Τα αντισώματα που λαμβάνει κανείς από προηγούμενα κρυολογήματα μπορεί ώς ένα βαθμό να τον προστατέψουν, αλλά η μεγάλη ποικιλία των ιών, τελικά μας μετατρέπουν σε εύκολο στόχο. Κάτω από κανονικές συνθήκες, όταν ένα μέλος μιας οικογένειας φέρει τον ιό στο σπίτι, αυτό αρκεί για να κολλήσουν σχεδόν όλοι.
Η θεραπεία είναι μόνο συμπτωματική και έχει στόχο να ανακουφίσει τον μικρο ασθενή και να αποτρέπει πιθανή επιπλοκή εξαιτίας της νόσου .Τα αντιβιοτικά στοχεύουν στην καταπολέμηση μικροοργανισμών και συνεπώς δεν βοηθάνε στο κρυολόγημα καθώς δεν έχουν δράση στους ιούς.