ΕΝΤΥΠΩΜΑ ΙΕΡΟΚΟΚΚΥΓΙΚΗΣ ΧΩΡΑΣ

Ένα ιερό λακκάκι είναι μια εσοχή, παρούσα κατά τη γέννηση, στο δέρμα στο κάτω μέρος της πλάτης.Συνήθως βρίσκεται ακριβώς πάνω από την πτυχή ανάμεσα στους γλουτούς. Τα περισσότερα (sacral dimples ) λακκάκια ιερού είναι αβλαβη και δεν απαιτούν καμία θεραπεία.
  Τα λακκάκια ιερού που συνοδεύονται από τριχουλες ή από ορισμένα είδη αποχρωματισμό του δέρματος  μερικές φορές συνδέονται με μια σοβαρή υποκείμενη ανωμαλία της σπονδυλικής στήλης ή του νωτιαίου μυελού.
Ένα ιερό λακκάκι αποτελείται από μια εσοχή, ή «λάκκο» στο δέρμα στο κάτω μέρος της πλάτης, ακριβώς πάνω από την πτυχή ανάμεσα στους γλουτούς.



Ένα ιερό λακκάκι είναι μια εκ γενετής πάθηση.Δεν υπάρχουν γνωστές αιτίες.
Σπανίως, τα ιερά λακκάκια σχετίζονται με σοβαρή υποκείμενη ανωμαλία της σπονδυλικής στήλης ή του νωτιαίου μυελού. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

•  Δισχιδής ράχη. Μια πολύ ήπια μορφή αυτής της κατάστασης, που ονομάζεται δισχιδής ράχη occulta, συμβαίνει όταν η σπονδυλική στήλη δεν κλείνει σωστά γύρω από το νωτιαίο μυελό, αλλά ο μυελος παραμένει εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δισχιδής ράχη occulta δεν προκαλεί συμπτώματα.
• Tethered cord syndrome. Ο νωτιαίος μυελός κανονικά κρέμεται ελεύθερα εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Τα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία ή μούδιασμα στα πόδια και της ουροδόχου κύστης ή ακράτεια του εντέρου.

 Οι κίνδυνοι αυτών των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, αυξάνονται εάν συνοδεύονται από τριχουλες,  ή ορισμένα είδη αποχρωματισμό του δέρματος.
Η θεραπεια δεν ειναι απαραίτητη για ένα απλό sacral dimple.
 Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να κάνετε εξετάσεις απεικόνισης για να αποκλείσει τα προβλήματα του νωτιαίου μυελού.
Οι δοκιμές αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπερήχους. χρησιμοποιεί υψηλής συχνότητας ηχητικά κύματα για να παράγει εικόνες των δομών του σώματος.
• Μαγνητική τομογραφία (MRI). Εάν απαιτούνται περισσότερες λεπτομέρειες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια μαγνητική τομογραφία, η οποία χρησιμοποιεί ραδιοκύματα και ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο για να δημιουργήσει εικόνες εγκάρσιας τομής του σώματος.

H BITAMINEΣ ΔΕΝ ΩΦΕΛΟΥΝ

The studies, published in the Dec. 17 issue of the journal Annals of Internal Medicine, found that multivitamin and mineral supplements did not work any better than placebo pills.

ΚΑΛΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ ΑΓΚΑΛΙΑ!!!
ΑΓΑΠΗ ,ΥΓΕΙΑ, ΚΑΙ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ!!

H EΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ ΣΤΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα ευρήματα της έρευνας μέχρι σήμερα,υποδηλώνουν πιθανή συσχέτιση της παρακολούθησης τηλεόρασης από τα πολύ μικρά παιδιά με την εκδήλωση αναπτυξιακών προβλημάτων αλλά δεν μπορούν να αποδείξουν αιτιώδη σαφήνεια.Μήπως τα βρέφη με φτωχή γλωσσική εξέλιξη τοποθετούνται συχνότερα μπροστά στην οθόνη για να βελτιωθούν;Μήπως τα βρέφη με μικρότερο εύρος προσοχής έλκονται περισσότερο από τις οθόνες;Η έκθεση στα μέσα καθυστερεί την απόκτηση κοινωνικών δεξιοτήτων;
Το 2011 η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής ,δημοσίευσε τις ακόλουθες συστάσεις προς τους γονείς:

1. Η ΑΑΠ δεν συνιστά την παρακολούθηση τηλεόρασης από παιδιά κάτω των 2 ετών.
2. Αν οι γονείς επιλέξουν να εξοικειώσουν τα παιδιά τους με τα μέσα πρέπει να έχουν συγκεκριμένη στρατηγική.Ιδανικά πρέπει να γνωρίζουν το θέμα και να παρακολουθούν το πρόγραμμα μαζί με το παιδί.
3. Συστήνεται στους γονείς να μην τοποθετούν τηλεόραση στο δωμάτιο του παιδιού.
4. Οι γονείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι ,η παρακολούθηση των μέσων από αυτούς μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο παιδί.Η παρακολούθηση της τηλεόρασης από τον ενήλικα στο χώρο που βρίσκεται το παιδί είναι περισπασμός τόσο για το γονέα όσο και για το παιδί.
5. Το ελεύθερο παιχνίδι είναι πολυτιμότερο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου από οποιαδήποτε έκθεση στα μέσα.Εάν ο γονιός δεν μπορεί να συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι,το παιδί μπορεί να παίζει μόνο του υπό επίβλεψη ενός ενήλικα.Ακόμη και τα πολύ μικρά βρέφη όταν παίζουν μόνα τους σκέφτονται δημιουργικά και μπορούν να κάνουν πράγματα με ελάχιστη γονεϊκή παρέμβαση.

ΑΝΤΙΓΡΙΠΠΙΚΟΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

Georgios TsolasPed_ΙΑΤΡΟΙ

Επαναδημιοσιεύω σήμερα προηγούμενη ανάρτησή μου σχετική με τον αντιγριππικό εμβολιασμό, επειδή σε πρωινή τηλεοπτική εκπομπή της Δημόσιας Τηλεόρασης, άκουσα έναν, αξιοσέβαστο κατά τα άλλα, πρώην Αν. Καθηγητή Παιδιατρικής, να λέει ότι δεν χρειάζεται η διενέργεια του αντιγριππικού εμβολίου στα Ελληνόπουλα, παρά μόνο σε ορισμένες ομάδες υψηλού κινδύνου.

Θέλω να τονίσω ότι στην Ελλάδα δεν υπάρχει δυστυχώς αξιόπιστη επί του θέματος έρευνα, προκειμένου να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα όσον αφορά την επιδημιολογία της νόσου και τον καθορισμό της πολιτικής εμβολιασμού. Έτσι, όπως άλλωστε συμβαίνει με όλα τα εμβόλια, ακολουθούμε τις διεθνείς οδηγίες μεταξύ των οποίων βαρύνουσα θέση έχουν αυτές της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής της οποίας το κύρος ουδείς έως σήμερα έχει αμφισβητήσει. Η σχετική, λοιπόν, οδηγία της AAP είναι σαφής: Συνιστάται ο εμβολιασμός ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΗΛΙΚΙΑΣ >6 ΜΗΝΩΝ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ! ..Και τούτο διότι η γρίππη δεν είναι μια τόσο απλή και αθώα ιογενής λοίμωξη, όσο ορισμένοι θέλουν να την παρουσιάζουν.

Δεν θα επεκταθώ σε άλλες κινδυνολογικές αναφορές που άκουσα για χαλαρές παραλύσεις κ.λπ. στις οποίες υποτίθεται ότι οδήγησε ο εμβολιασμός έναντι του Η1Ν1 την περίοδο 2009-2010, διότι πέραν του ότι αποτελούν υπερβολές, επιτείνουν τον διάχυτο και απολύτως αδικαιολόγητο φόβο του κόσμου για τους εμβολιασμούς γενικώς, κάτι το οποίο είναι βέβαιο ότι θα βλάψει μακροπρόθεσμα την Δημόσια Υγεία...

ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

  Η δυσκοιλιότητα  στα παιδιά είναι ένα πρόβλημα που προβληματίζει και ανησυχεί πολλούς γονείς. Συνήθως η δυσκοιλιότητα προκαλείται λόγω του ότι στη διατροφή η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες είναι υψηλή εν συγκρίσει με τις φυτικές φυτικές ίνες που είναι χαμηλή. Με μερικές αλλαγές και προσθήκες στο πρόγραμμα διατροφής του παιδιού σας θα βοήθησετε σημαντικά στον περιορισμό ακόμη και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

• Άφθονη κατανάλωση υγρών
• Διατροφή πλούσια σε φρούτα όπως δαμάσκηνα, σύκα, μήλα, αχλάδια, λαχανικά και όσπρια. Αποφυγή μπανάνας
• Μικρή κατανάλωση ή αποφυγή αμυλούχων τροφών όπως άσπρο ψωμί, ρύζι, μακαρόνια και πατάτες και επεξεργασμένων υδατανθράκων όπως μπισκότα. Αντικατάστασή από τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες όπως δημητριακά, ψωμί, μακαρόνια ή ρύζι ολικής αλέσεως.
• Αποφυγή υπερβολικής (πάνω από 750 -800ml) κατανάλωσης γάλακτος ή γαλακτοκομικών προϊόντων
• Αποφυγή τηγανητών και λιπάρων φαγητών
• Ενθάρρυνση και εκπαίδευση της χρήσης της τουαλέτας μεταγευματικά ώστε να γίνεται εκμετάλλευση του γαστροκολικού αντανακλαστικού. Η διαδικασία αυτή δεν πρέπει να γίνει φορτική για το παιδί και θα πρέπει να το αφήσουμε να ηρεμήσει και να χαλαρώσει και όχι να πιεστεί. Θα πρέπει να τοποθετείται στην τουαλέτα σε άνετη θέση για περίπου 10’ μετά το γεύμα. Μπορεί να χρειαστεί να του δώσετε μαζί ένα βιβλίο ή το αγαπημένο του παιχνίδι
• Μέτρια σωματική άσκηση όπως το ποδήλατο ή το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά γιατί διευκολύνει την κινητικότητα του εντέρου.
• Φαρμακευτική θεραπεία(εάν όλα τα παραπάνω αποτύχουν)

Οι δύο βασικότερες οδηγίες για την αντιμετώπιση της είναι :

1. Αυξημένη και συνεχή κατανάλωση υγρών , μέσα από πόσιμο νερό, φρούτα, λαχανικά και χυμούς τους(οχι στυμμένους, αλλα αλεσμενους).

2. Αύξηση των φυτικών ινών στη διατροφή του παιδιού.
Για να το καταφέρετε αυτό :
• Επιλέγετε ολικής αλεσης ψωμί στα τοστ και στο φαγητό του.

• Βάλτε τα όσπρια τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα στη διατροφή όλης της οικογένειας.

• Προσπαθήστε να προσφέρετε στο παιδί σας καθημερινά μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά(ωμά καρότα,λαχανο), είτε στα κύρια γεύματά του είτε ως σνακ μεταξύ των γευμάτων.(δύο γεύματα με φρούτα και δύο γεύματα με λαχανικά ημερισίως)

• Φτιάχνετε χυμούς στο μπλέντερ, ιδανικά μαζί με τη φλούδα, αντί για στυμμένους

• Χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα αλεύρι ολικής άλεσης αντί για λευκό ή μισό μισό, π.χ. σε ένα κέικ

• Βάλτε του ως πρωινό δημητριακά ολικής αλέσεως μαζί με το γάλα του

• Αντικαταστήστε το άσπρο με καστανό και
αναποφλοίωτο ρύζι

ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΜΗΝ ΤΟ ΑΓΧΩΝΕΤΑΙ!ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΜΑΖΙ ΤΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ!ΔΩΣΤΕ ΑΣΤΕΙΑ ΟΝΟΜΑΤΑ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ!ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙ ΣΑΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΤΟ ΠΙΕΖΕΙ ΚΑΙ ΑΓΧΩΝΕΙ!!!Γνωρίζατε ότι αφήνοντας το παιδάκι σας να παίζει με το φαγητό, του ανοίγετε το δρόμο για μια υγιή σχέση με το φαγητό για όλη του τη ζωή;